Satsning på friskvård för företag.  

Nu utvecklar Hushållningssällskapets matkonsulter sitt ut bud med friskvård för företag. I utbudet finns många olika aspekter av friskvård; allt från bra mat, träning, motivation till förändring, gemensam matlagning i teamet och det inte minst viktiga – konsten att återhämta sig.  

 Att satsa på friskvård på arbetsplatsen är inte bara en fråga om trivsel – det är en strategisk investering som kan ge stora resultat. Forskning visar att hälsofrämjande insatser minskar stress, stärker gemenskapen och ger medarbetare mer energi – både i jobbet och privatlivet. 

Friskvård kan genomföras på olika sätt – från föreläsningar och gemensamma matlagningsaktiviteter till längre hälsoprojekt. Vanliga teman inkluderar matens påverkan på energi, vikten av vardagsrörelse och hur man skapar balans mellan arbete, stress, återhämtning och sömn.  

Statistik visar att var tredje långtidssjukskrivning i Sverige beror på stressrelaterad ohälsa. Samtidigt kan även små insatser, som korta träningspass under arbetsdagen, bidra till ökad energi och minskad trötthet.  

De mest hållbara resultaten uppnås när friskvårdsarbetet är långsiktigt och när personalen får vara delaktig. Regelbundna aktiviteter över tid skapar större förändring än enstaka punktinsatser.  

Matkonsulterna inom Hushållningssällskapet erbjuder både föreläsningar och längre hälsoprojekt för företag och organisationer.  

– Satsningar på personalens hälsa är inte bara uppskattade – de lönar sig. När stressen minskar och sjukfrånvaron går ner, frigörs energi till samarbete och utveckling. Resultatet blir piggare medarbetare och en mer hållbar arbetsmiljö, säger Martina Jönsson, matkonsult på Hushållningssällskapet Västra.  

I längre hälsoprojekt träffas deltagarna regelbundet under året, ofta med nya teman varje gång – exempelvis bra matvanor, vikten av rörelse, stresshantering och hållbara livsstilsförändringar. Personalen får gärna vara med och välja fokusområden. Praktiska moment som gemensam matlagning brukar vara både uppskattade och inspirerande. 

 – Det viktiga är att ta första steget. Varje insats, liten som stor, gör skillnad, säger Martina Jönsson. Friskvård på jobbet är alltså mycket mer än motion – det är en väg till bättre hälsa, ökad arbetsglädje och ett starkare arbetslag. 

Vill du veta mer om hur matkonsulterna på Hushållningssällskapet kan stötta ert företag med friskvårdsinsatser?  
Vi skräddarsyr utbildningar till företag och offentliga aktörer. Kontakta någon av våra matkonsulter!