Mat och träning

För att träningen ska ge lön för mödan behövs mer än fysisk aktivitet.

Goda resultat bygger alltid på en balans mellan mat, träning och vila. Ditt resultat och välmående blir ännu bättre om du äter och dricker rätt.

I en bra planering ingår inte bara träningspassen utan också måltiderna. Vi ger tips om hur du kan lägga in måltiderna i ditt schema och vad som är viktigt att tänka på när du komponerar dem för att du ska få i dig den näring och energi du behöver.

Genom att ladda med bra mat kan du förbättra din prestation. Med bra matvanor orkar du också mer i vardagen, du blir mer skärpt och arbetar effektivare.

Matkonsulterna

Vi jobbar över hela landet oavsett var i landet vi sitter. Välkommen att kontakta oss!

Hitta en kontakt nära dig