Mat och träning

Goda resultat bygger alltid på en balans mellan mat, träning och vila. Ditt resultat och välmående blir ännu bättre om du äter och dricker rätt.

I en bra planering ingår inte bara träningspassen utan också måltiderna. Vi ger tips om hur du kan lägga in måltiderna i ditt schema och vad som är viktigt att tänka på när du komponerar dem för att du ska få i dig den näring och energi du behöver.

Med bra matvanor orkar du mer i vardagen, du blir mer skärpt och arbetar effektivare. Genom att ladda med bra mat kan du också förbättra din prestation.

Välkommen att kontakta oss för mer information.

Karta

Hitta din kontakt. Vi väntar på att få höra från dig.