Bra mat – friskare personal

Idag vet de flesta av oss att vi bör äta näringsriktig mat och röra på oss för att må bra. Vi vet att bra matvanor bidrar till ett bra liv – både på och utanför jobbet. Vi vill inspirera och motivera kursdeltagarna att lägga till en bra vana.

Under föreläsningens gång tittar vi på vad som är goda matvanor. Du får veta hur och vad du kan äta för att bli piggare, öka kreativiteten, orka mer och bli på bättre humör.

Vi tittar också närmare på frukosten, lunchen, middagen och mellanmålen. Vad som är bra matval i olika miljöer och situationer. Du blir serverad enkla tips och idéer som underlättar och främjar god hälsa, både på arbetsplatsen och hemma.

Välkommen att kontakta oss för mer information.

Karta

Hitta din kontakt. Vi väntar på att få höra från dig.